Afbeelding
Meditatie Cursus

Rust krijgen in je hoofd.

Hoe krijg je rust in je hoofd. Hoe ontspan je je temidden van de drukte en druk om je heen? Hoe laad je energie op?

Dit, en meer komt aan bod in de meditatie cursus. Je plukt de vruchten van de meditatie:

  • Je leert meer over kracht die je kunt aanboren om uit de greep van je denken te komen.  

  •  Je leert afstand te nemen van je gedachtenpatronen.

  • De cursus meditatie is voor iedereen begrijpelijk en gemakkelijk te volgen.

  • Meditatie brengt je dichtbij je zelf.  

  • Meditatie versterkt je innerlijk welbevinden.

  • Het verhoogt je intenties; wat wil je, hoe ontplooi je dit, wat is je pad. 

  • Het versterkte je eigen gevoel van vredigheid.

  • Slapen doe je beter door de meditatie.

  • Rust is als een anker, het is atlijd beschikbaar waar en wanneer je wilt.

  • Creativiteit komt uit de stilte, niet uit je hoofd. 

  • Je leert te onderscheiden welke gedachten nuttig zijn en welke niet..

Elke dindsdagavond 19.00-.2015 uur in centrum Djoj. A. Duyklaan 5-7 3054 Rotterdam. Aanmelden voor proefles a 5 euro.

Elke donderdagaond 19.00 - 20.15 uur in My studio, Voorburgstraar 203, 3037 ER Rotterdam. Aanmelden voor proefles a 5 euro..

Inhoudelijk meer weten over meditatie en wat dit bij je doet? Kom naar satsang op zaterdag 17 februari bij centrum DJOJ.

 

 

Agenda

Voor deze yoga hoef je niet lenig te zijn. Voor de meditatie hoef je niet goed te kunnen zitten, we hebben stoelen en kussens. Je kunt nu direct meedoen. Ook als je geen ervaring hebt kun je direct meedoen met deze laagdrempelige cursus. Een begeleiding dat verder gaat dan oefeningen doen? Volg een proefles, zonder verplichtingen of inschrijfkosten/bepalingen.
In deze 1-daagse workshop leer je de basisprincipes van Kashmiryoga. Zeer geschikt voor gevorderden in Yoga en Yogadocenten. We starten weer in het voorjaar. Kashmiryoga intensive kun je volgen op maandagavond.
Yoga Nidra is een ontspanningsles waarbij je alleen maar hoeft te liggen, verder helemaal niets. Elke donderdagavond 20.30-21.45 uur.
donderdag, 4 januari, 2018 -
20:30 tot 21:45

Satsang: werkelijk verlossende inzichten zitten in je Zelf.  Klik hier voor satsang.